Nos conseils pour réussir une prise de parole en public

• Dans les minutes qui précèdent votre intervention mettez en énergie votre corps et votre esprit, puis recentrez-vous par la respiration.

• Adoptez ​une position stable​ et tonique.​ Debout, les pieds posés au sol dans le prolongement des hanches. Assis, vos lombaires bien calées contre le dossier. ​Dans tous les cas en conservant une gestuelle ouverte, le regard porté régulièrement sur l'auditoire.

• Lors d'une remise de prix ou d'une intervention dans l'hémicycle, arrêtez de parler courbé(e) pour vous faire entendre au micro​. D​es techniciens ​sont ​en régie​ pour ça. ​​Veillez ​au contraire ​à conserver le dos droit et les épaules en arrière.

• Plutôt que lire, dites votre texte. ​Privilégiez sur vos fiches un fil rouge détaillé avec chiffres plus citation éventuelle.

• Ménagez un bref silence après un passage important. Il sera utile lors des applaudissements​.

• ​​La pression monte ? Parlez légèrement plus fort. Vous réduirez les tensions intérieures et articulerez mieux.​

• Souvent face à un auditoire l’un des premiers réflexes est d’accélérer le rythme en parlant plus vite. Choisissez plutôt de ralentir et de sourire (si les circonstances et le contenu s'y prêtent bien sûr).

• Osez de courtes pauses, le temps de boire un verre d'eau. Votre cerveau vous dira merci. Ceux qui vous écoutent aussi.

• Cultivez dans votre personnalité (gestuelle, accent, look...) et vos expertises, ce qui vous fait sortir du lot.

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